为减轻同学们面对疫情产生的心理压力，帮助同学们更好的复学，仙游二中于今日开展了疫情防控绘画作品大赛、心理健康手抄报等活动，并且在高中部学生开展疫情背景下的学生复学心理调适指南讲座。

“同学们，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。我们要做的，就是过好每一个当下、每一刻、每一天。在浮躁中，学会沉淀；在压力中，学会调节……”心理老师从调整认知、学习计划、情绪调节以及防护指南等方面对学生进行讲谈，学生对自我有一个新的认识。

调整状态小窍门：接纳并调适情绪。

焦虑不安的情绪都是压力下人的正常心理反应，面对新学期，复学也可能让我们产生焦虑和紧张。情绪ABC理论告诉我们，在接纳自己的情绪的基础上，我们可以通过改变认知而改变自己的不良情绪体验。与此同时，我们还可适当花点时间和老师、同学、家长沟通，给自己留出一个心理缓冲期，以便渐入佳境。

复学了，新学期，新起点，新开始，不忘初心，努力奋斗！