寻找“我”的世界 ——仙游二中OH卡牌体验

        让我们一起

        跟随心灵的指引

        在卡牌的世界里

        认识自己

        探索自己

        分享自己


             

 OH卡牌



       OH卡也称作潜意识图像卡,由88张图卡和88张字卡组成,共可形成7000 多种变化。是一种简单而实用的直觉联想工具,「OH Cards」系列的心灵图卡,是一种简单而实用的直觉联想工具。可以应用于心理咨询、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、亲子互动、艺术治疗与团体游戏


上周,我校学生心理发展中心陈老师以《运用OH卡,寻找“我”的世界》为主题,面向心理部举办首场“OH卡卡牌”团体辅导体验活动。



参与的同学们通过有趣的OH卡,探索自己的潜意识,引发我们对自我、人际、情绪、生命等问题的深层次思考,在不断地探索中,看见真实自己。一旦我们学会接触、释放藏在潜意识中的力量,我们将能够为自己的人生注入更多力量、更多财富、更多喜悦。

活动伊始,大家围桌而坐,由陈老师向大家介绍了OH卡牌及使用规则。随即,每个同学抽选一张图像卡代表自己进行自我介绍。轻松愉悦的氛围让参与的同学彼此之间很快熟悉起来,大家都对OH卡牌活动充满了期待与好奇。


陈老师带领大家一起体验了“故事接龙”“蜕变之旅”OH卡牌活动。大家在活动中敞开心扉,开放自我,进行自我探索,拓展了认知,拓宽了解决问题的思路,也感受到了团体的动力。最后,同学们通过匿名的留言的方式给在场的同伴们给予鼓励!活动结束后,参与的同学纷纷表示这次活动收获颇丰,对自我有了进一步的认识,也结识了新朋友,希望能多开展类似活动,提高同学们对心理健康的关注。

 

活动体验分享

让我们来看看参与了此次活动的同学们有什么样的体会吧!

01

A同学:

在听到准备培训活动时,就对此感到了几许期待。在心心念念的日子里,今天晚上终于迎来了oh卡牌。小小的两张卡牌,第一张只觉得好看与特别,但是在体验过程中,围绕着它们发生了许多我无法意料到的事,在同学们的语音语气中,心绪随之流动,仿佛看了一场微电影。在这个期间,我们分享,我们倾诉。真的找到了一个包容的树洞,是一个很美妙的体验。


02

B同学:

这次心理部举行的OH卡牌活动,真的让我体会到了每个人的内心里面都有各种各样的想法,也让我看见了心底里面最真实的大家。它让我成为了一个真正的倾听者,大家的心底都埋藏了很多事,有的时候需要一个倾听者来聆听,也许这就是心理部存在的意义吧。聆听各种人的各种想法,为他们答疑解惑,为他们指引方向,我想在那一刻我是一个人生路上的引路人,或者是一位聆听者,以或者是一位答题者……对于这次活动我可能只有一句话:不要再匆匆忙忙的人生中压抑自己,适当的与朋友交流,或者说是与朋友一个拥抱都可以很好的治愈你的心。压抑并不是一个解决问题的好方法,那你实在感觉太累的时候,倾听者将会使你最好的情感宣泄处。

 

03

C同学:

我觉得这次活动非常的有意义,通过它我才明白自己内心深处到底有哪些压抑的地方,和大家交流过后觉得非常的轻松,释放了自己的压力,并对未来自己充满信心!也学到了正确对待生活的方式,如怎样释放压力,调整自己心态,与他人如何沟通、如何相处的方式,建立积极向上的健康心态 并且使我学会了 倾听。也明白了有一个健康的心态对人来说是很重要的,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识:能很好地把握自己;控制自己的情绪;和人际的关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境

 

04


D同学:其实这次活动给我感触比较深的是,几个人能够围在一起谈心,畅谈。每个人都能怀着一颗坦诚的心扉与别人交流,学会感受别人的感受,与自我的表达。

......

遇见你们,山水一程,三生有幸。有未知、探索未知、产生更多的未知正是蓬勃生命的体现!让我们一起探索、一起成就更不一样的自己!


图文:学生心理发展中心-陈燕
审核:郭国生
编辑:林丽钦


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