2024年6月26日,三角镇蟠龙小学四(4)班级利用“学习强国”平台进行“爱护眼睛,你我同行”主题学习,一起共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。眼睛是人类最重要的感官之一,也是我们的心灵窗户。用眼不当会导致眼部疾病,危害身体健康。
通过此次活动,让学生养成看书、写字时姿势要端正,养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯,且时间不宜过长,每隔30—40分钟,应休息10—15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,以防止眼睛过度疲劳。不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。让学生知道日常饮食中应保持均衡饮食,不挑食、不偏食,保证营养全面,多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋,少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素a是保持眼睛健康不可或缺的营养物质,胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素a的好选择。食物一定要煮熟,尤其是肉类、家禽类以及蛋类。
撰稿: 梁臻嫦
摄影:梁臻嫦
编辑:古诺
一审:何柏辉
二审:邵良芬
三审:吴博事