六（4）中队开启自我发现之旅，通过精心设计的心理小测试，每位队员都有机会解锁自己的潜在特质，了解自我在团队中的角色。了解自己的优势与不足。

    同时，通过兔子舞、心连心、静心冥想体验等方式，放松身心，寻找内心的平静。

     在四（4）中队心理课堂上，队员们将自己近期的烦恼、压力来源写在纸上，叠成纸飞机，放飞。就近捡起自己身边的纸飞机打开，以心理小组为单位，针对捡到的纸飞机上的内容，进行讨论交流应对的方法。互帮互助，共同减压！

    小小的纸片，简单折叠，变成美妙的纸飞机，当孩子们看着纸飞机在空中翱翔，释放了自己的压力与烦恼，更好地调节自己焦虑的心理，拥有积极健康的心理状态。

    六（5）中队的队员们通过“吹走坏情绪”、   “ 呼吸放松 ”  、“手势操”，同学们学会了赶走坏情绪的三个好办法，心中的烦恼有了抒发的渠道。你瞧，大家把写着坏情绪的纸条塞进气球，大口大口地把坏情绪吹进气球。最后放手的那一刻，吹满气的气球喷气乱窜，所有的怒气或挫折也随着气球的嘶嘶声一起消失。

    三（2）中队开展了《做情绪的小主人》的班会活动，通过情绪拼图、你演我猜等游戏让学生认识了情绪的几种基本类型以及情绪的作用，在轻松愉悦的氛围中，学生掌握了合理调控情绪的方法。

    三（4）中队进行“表情表演大比拼”“情绪拼图”等游戏，让队员们认识情绪。接着，通过生动的案例让孩子们明白情绪需要正确的表达和合理的宣泄，引导学生们深入了解自己的情绪，并教给他们如何调节和控制自己的情绪。

    四（5）中队开展了《你好“鸭梨君”》压力应对主题辅导班会。班会通过“对鸭梨say  hi”游戏开启，在融洽和谐的氛围中，队员们一起交流分享了“我和鸭梨君的故事”，队员们的故事有的妙趣横生，有的令人唏嘘，有的引人深思共鸣，在交流讨论中他们渐渐明白了原来青春的烦恼总是相似的，自己也不再是无人理解的孤岛，同伴的力量让我们不再孤单。

     全班一起合作完成《和“鸭梨君”做朋友》学案纸，绘制了“鸭梨温度计”、“鸭梨漂流瓶”，并上台交流分享。在这些环节中孩子们打开心扉，尽情释放压力，倾诉心事，有笑有泪。经过这次班会，孩子们学会如何与压力相处，不再一味逃避，培养了乐观积极向上的心态，更加阳光地面对今后的学习和生活。

     五（1）中队的队员们搭建心愿墙，并点亮心语心愿墙。 队员们在卡片上畅所欲言，写下对未来的期许、生活的感触以及生活学习的压力。卡片挂满了同学们美好的期许与心声。春风有信，花开有期，心中有景，花香满径。成长的路上，有阳光，有风雨，就看我们如何面对。勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。

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    五（3）中队通过这次心理团体辅导活动，大家对自己有新的认识和了解，学会与别人融洽相处，能辩证地评价他人和自己，尽力地帮助别人，做一个对未来有方向、有目标的人。队员们们一起喊出自信之音:“我是这个世界上独一无二的存在，未来我以自信阳光的心态活出自己的风采。”

    一年2班本次通过情境体验，让学生真实表达，教师层层引导，有效地让学生认识到负面情绪的危害及调节情绪的一些实用技巧，通过本次班会，同时通过心灵寄语、树洞悄悄话等方式表达情绪。