一 周幼儿营养食谱
健康饮食是孩子成长的根基
荤素科学搭配,确保营养均衡
食材新鲜可口,器具餐餐消毒
厨房阿姨精心烹饪每一餐
让孩子们
吃的得安全、吃得营养、吃得健康
美好“食”光即刻开启......
2023.10.16--2023.10.20
早餐
银鱼干、虾皮生菜瘦肉粥
中餐
香菇、虫草花蒸鸡肉*手撕包菜
白萝卜、枸杞红枣鸡蛋汤
午点
三丝拌面(胡萝卜丝、青瓜丝、瘦肉丝)
早餐
蒸饺子*紫菜肉丸汤
中餐
玉米粒蒸肉饼*西红柿炒蒲瓜
午点
红薯绿豆粥*苹果
早餐
五谷豆浆*豆沙包子
中餐
甜酸上肉片*上汤娃娃菜
鲜蔬豆腐皮瘦肉丝汤
午点
西红柿鸡蛋通心粉
早餐
瘦肉丝、蔬菜蒸米线*猪红杞子猪肝汤
中餐
多彩豆腐*蒜蓉木耳炒油麦菜
午点
牛奶莲子银耳羹*荷花卷
早餐
青菜肉丸、肉丝汤面条
中餐
胡萝卜、千张烩肉片*蒜蓉小白菜
药材鲜鸡肉汤
午点
双色兔子馒头*香蕉
秋季幼儿饮食小贴士
幼儿秋季饮食要注意荤素搭配、粗细搭配,保持饮食平衡:
1、多吃高蛋白食物,如牛奶、豆制品、鱼等。
2、多吃含纤维素的食物,如菠菜、萝卜、胡萝卜、莴笋、西兰花、白花菜等。
3、多吃五谷杂粮以防秋季便秘,如玉米、全麦面包、小米、黑米等。
4、多吃富含维生素的食物,尤其是含维生素A、C较多的食物,对预防上呼吸道感染有帮助。
小金蕾、金贝儿幼儿园欢迎你
我们用爱培育孩子, 我们用幸福的心做好教育,让每一位孩子受到阳光般的教育。
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