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防溺水安全知识
2016-12-01
阅读数:
80
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一、游泳保护小常识
1、游泳时最好带上耳塞,避免水进入耳内。
2、若水进入耳中,及时将头向入水侧倾斜,辅以单脚跳,使其自然流出,再用干净棉签轻轻探入外耳道清理。
3、若耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等症状,切忌用手抠,应及时去医院治疗。
4、若池水进入鼻腔,勿捏紧两鼻孔使劲擤,应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤,或内吸后从口中吐出。
5、若经常在游泳后出现鼻塞、鼻痛症状,应到医院就诊。
二、溺水预防与应对
1、我们不要独自一人或结伴到不熟悉的水域(如水库、池塘、湖泊、河流、水坑等)去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢容易抽筋者不宜游泳更不要到深水区游泳。
3、游泳前做准备活动,游泳时间不能太长,30分钟左右离开水域休息一次。游泳中如果突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
4、假如游泳的时候遇到危险,要沉着冷静,不要紧张,也不要乱扑腾,尽可能使用鼻子露出水面呼吸,呼气要浅,吸气要深。
5、我们发现有人溺水时,不能贸然救助,要向四周大声呼救,请周围的成年人来救助溺水者。
三、防溺水安全小贴士
中小学生游泳四不:
1、未经老师、家长允许,不擅自结伴游泳。
2、不到江、河、湖、塘和没有防护设施的海边等地方游泳。
3、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
4、不到不熟悉的水域游泳。
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