拥抱焦虑
赋能高考
为帮助高三学生缓解学习压力，调整心理状态，以更积极的心态迎接高考，我校于5月22日晚在阶梯教室成功举办了一场主题为“拥抱焦虑，赋能高考” 的心理健康专题讲座。本次讲座由我校心理健康教师甘露老师担任主讲，高三全体师生共同参与。
高考不仅是知识和能力的较量，更是心理素质的比拼。讲座中，甘露老师结合高三学生的实际情况，用生动的案例、幽默的语言，有趣的图片，深入剖析了高考前常见的心理问题，如焦虑、紧张、失眠等，并针对这些问题提出了具体的应对策略。她鼓励同学们要树立正确的考试观，学会接纳自己的情绪，合理调整学习计划，保持良好的生活习惯。
在互动环节，同学们积极回应，主动分享自己在学习和生活中遇到的困惑，写下自己的心灵便利贴，参与体验情绪调节法。甘露老师耐心指导、倾听，逐一给予专业的解答和建议，现场气氛热烈而融洽。
此次讲座内容丰富、实用性强，同学们纷纷表示受益匪浅。高三年级学生代表冯鼎政同学说：“听了甘老师的讲座，我感觉心里轻松了很多，也学到了很多应对压力的方法。我会把这些方法运用到今后的学习和生活中，以更好的状态迎接高考。”
高三年级副主任吕德云老师表示：此次讲座是学校心理健康教育的重要组成部分，旨在帮助学生缓解压力，提升考前心理调适能力。今后，学校将继续开展形式多样的心理健康专题讲座，为学生的身心健康保驾护航，以良好的心态迎接学习和生活中遇到的困惑。
相信通过本次讲座，高三学子们定能够以更加从容的心态面对高考，在未来的人生道路上勇敢追逐自己的梦想。让我们一起为高三学子加油鼓劲，祝愿他们在高考中取得优异的成绩！
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