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开场白:
男:敬爱的老师,
女:亲爱的同学们,
合: 大家中午好!
男:伴随着这熟悉的乐曲,
女:聆听着这动人的旋律,
合:红领巾广播又和大家见面了。
男:这一期的红领巾广播由我们六(3)中队为您主持!我是播音员杜佳讯、我是播音员戎佳琳。
女:本次红领巾广播的主题是《健康饮食》,希望我们这次的主持能给大家带来幸福与快乐!
男:健康快乐的成长,要具有卫生保健常识和自我保护意识,请坐上健康快车,跟我们一起了解生活中的健康常识。
女: 随着人们对健康的关注,食物的营养高低越来越受重视,但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养,而忽略了吃饭方式是否健康。以下总结几种健康的饮食习惯。
男: 鲜食-------
绝大多数食物均以新鲜为上,许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。
女:杂食--------
杂食充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。
男:素食--------
原意为“基本吃素”,而不是一点荤也不吃,这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。
女:淡食--------
包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。
男:冷食--------
吃温度过高的食物,对食道健康有害。低温可延寿 ,冷食还可增强消化道功能。
女:洁食--------
“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。
男:定食--------
定时定量进食,久之形成动力定型,这是人体生物钟的要求。
女:早食--------
即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。
如果我们不吃早餐,就得不到营养。俗话说,一年之计在于春,一日之计在于晨。早晨是精力最旺盛的时间,也是记忆里最强的时间,但是,如果我们不吃好早餐,又怎么会有精神去读书呢?所以,我们一定要吃好早餐!有些人认为早餐时间很快就过去了,随便吃吃就好了,这种想法是错误的,有些孩子,拿了父母给他的钱,叫他买早点吃,可是,他觉得买面包之类的早点,吃腻了,就想去买零食,长期以来,就会导致各种疾病发生,原本是件普普通通的事情,却弄的越来越复杂。早餐很关键,如果不吃好早餐,真的会害人害己啊!冷:1、积极参加植树活动,在每年3月12日植树节前后,动员父母一起去栽一棵树,并力争让它存活。
二、好书推荐
男:这个学期,我班掀起了“三国”热,同学们手不释卷,读起了《三国演义》。
乙:这部书中描写了四百多个人物,塑造了许多栩栩如生的英雄形象,你最敬佩三国中的哪个人物?
女:我最敬佩关羽。
男:为什么呀?说来听听。
女:因为关羽忠肝义胆,骁勇善战,是一个铮铮男子汉。
男:那下面请戎佳琳同学给大家讲讲他的故事!
女:那我就讲一个关羽《刮骨疗毒》的故事。关羽攻打樊城时,被毒箭射中右臂。将士们取出箭头一看,毒已渗入骨头,劝关羽回荆州治疗。关羽决心攻下樊城,不肯退。将士们见关羽箭伤逐渐加重,便派人四处打听名医。一天,有人从江上驾小舟来到寨前,自报姓华名佗,特来给关羽治伤。关羽问华佗怎样治法?华佗说:"我怕你害怕,立一柱子,柱子上吊一环,把你的胳膊套入环中,用绳子捆紧,再盖住你的眼睛,给你开刀治疗。"关羽笑着说:"不用捆。"然后吩咐招待华佗。关羽喝了几杯酒就与人下棋,同时把右臂伸给华佗,并说:"随你治吧,我不害怕。"华佗切开肉皮,用刀刮骨。在场的人吓得用手捂着眼。再看关羽,一边喝酒,一边下棋。过了一会,血流了一盆,骨上的毒刮完,关羽笑着站起来对众将说:"我的胳膊伸弯自如,好像从前一样。华佗先生,你真是神医呀!"华佗说:"我行医以来,从没见像你这样了不起的人,将军乃神人也。"真精彩!关羽真是名不虚传
男:想要知道关羽更多的故事,认识更多的英雄人物,请大家去读读《三国演义》吧。
三、结束语
男:时间过得真快,同学们,又到说再见的时候了。
女:亲爱的同学们,我们衷心地祝愿:红领巾广播站能成为你的良师益友,愿它能带走你所有的烦恼,为你带去无尽的欢乐;
男:愿它能给你留下美好的回忆,伴随你度过金色的童年。
女:感谢大家的收听,本次播音到此结束,再见。
男:再见!
音乐响
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