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敬爱的老师,亲爱的同学们:
早上好!
1.美好的一周让我们从唱响国歌开始。全体立正!
2.今天的升旗仪式由我们四(1)中队主持,我是主持人陈文涵。
请全体同学和老师面向旗台站好。
3.出旗,奏乐,敬礼!(出旗)礼毕!
4.今天的旗手是我们四(1) 班的孙何毅同学。他是一个自信开朗、乐观向上的阳光男孩。他依靠自己的努力,踏实又勤奋地做好值日工作,取得了老师和同学们的信任;在学习方面,成绩一直名列前茅,他一直严格要求自己,努力学习,不断进步。认真完成老师布置的作业,相信付出总会有回报。
5.升国旗,唱国歌,敬礼!(升国旗)礼毕!
主持人:老师们,同学们:本次的升旗仪式的主题是《爱护眼睛》 每年的6月6日是个什么日子?你们知道吗?--国际爱眼日.
下面请听黄昱菲同学给大家带来的演讲。
今天我国旗下讲话的题目是:《爱眼护眼》。
我们常说眼睛是心灵的窗户,但由于平时的学习和生活中对眼睛关爱不够、保护不力,致使我们很多同学的视力越来越差。如果我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那我们就再也看不到这丰富多彩的世界了。大家应该都知道一个叫海伦凯勒的人, 她是美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家,而她就是一个盲人.她在《假如给我三天光明》这本著作中写到,她的最大愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界。可见她对光明充满了无限的向往。三天的光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬,而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不可及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来许多的不便。我们必须了解护眼的重要性,提高用眼保健卫生认识,特别是科学用眼护眼的方法,保护视力请你从以下几方面做起:
1.养成良好的用眼习惯。眼与读物的距离应该保持在25厘米以上,而且应该每用眼大约一个小时后,眺望远处,让眼睛得到休息。
2.尽量少使用电子产品,青少年不宜玩电子游戏机。因为电子产品对眼睛会有一定的伤害,特别是如果不控制使用时间,很有可能会变为真性近视,治疗起来也会很麻烦。
3.认真做好每天的眼保健操,对自己的健康有认真负责的态度,并且积极进行体育锻炼和户外活动。
4.睡眠要充足,注意用眼卫生。这就要求我们作息时间要有规律,保证有充足的睡眠,并且不要用异物触碰到眼睛,才不会对眼睛有伤害。
现在请大家对照自己想一想,这几点你做到了吗?
如果没有,请你及时改正.
让我们天天做眼操,天天眼睛好!
6.主持人: 同学们,只要你在平时养成良
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