- 英德市第四小学收心指南 -
收心有良方 开学心不慌
酷暑渐消,我们身心舒畅
2024秋季学期的集结号也已吹响
我们开始新的相聚,新的旅程
满载暑假的收获,迎接精彩新学期
秋季开学通知
随着秋季到来,崭新的学期又将开始。我校即将在九月如期开学,新学期,新挑战,新起点,我们在美丽的校园,等待你的归来,2024秋季开学通知如下:
一年级新生入学礼时间:
2024年9月1日8:30—11:00
全校开学典礼:
9月2日上午8:10—9:00
开学时间:
2024年9月2日 (星期一),按上课时间正常返校。
温馨提示:
9月1日新生入学礼,一年级孩子穿汉服或礼服(二至六年级当天不返校)。
9月2日开学典礼,学生统一穿夏季校服,少先队员佩戴红领巾,一年级学生穿戴要符合小学生日常行为规范的相关要求,干净整洁,不穿短裤,可以穿正装或礼服。
收心指南-学生篇
首先我们要理解接纳自己的焦虑情绪。开学在即,出现诸如烦躁、焦虑、担心等负面情绪都是正常的,这是人们在面临一段未开启的新生活的常见反应。一般这种身心状态是短期的、暂时的,经过调整是可以改变的。
开学前一周,尽量保持规律的作息时间,早睡早起,保证充足的睡眠时间。晚上可以适量进行放松活动,如阅读、听音乐等,以帮助入睡。早上起床后可以进行简单的晨练,提高精神状态。
有的同学假期喜欢宅家,长时间“迷恋”手机和电视,导致即将开学的自己仍旧沉溺网络,无法自拔,甚至头昏脑胀、视力受损。同学们可以和父母、朋友共同安排喜欢的运动项目,不仅可以增进互动,还可以强身健脑,从而减少上网时间、减少对手机等电子产品的依赖。
开学前要检查并准备好所需的学习用品,如文具、教材、笔记本等。确保书包整洁有序,方便携带和使用。
制定新学期的学习计划,明确目标和任务,合理分配时间。在新学期开始时,为自己设定一个可实现的小目标,以增强学习的积极性。
收心指南-家长篇
关注孩子的心理健康
开学初期,孩子可能会面临新的挑战和压力,家长要关注孩子的心理健康,及时与孩子沟通,帮助他们建立自信,克服困难。
加强家庭教育
家长要与学校密切配合,关注孩子在校表现,定期参加家长会,了解孩子的成长情况,共同促进孩子全面发展。
鼓励阅读
在开学前鼓励孩子多读书,这有助于培养他们的阅读兴趣和提高阅读能力。可以选择一些适合他们年龄和兴趣的书籍,或者一起制定一个阅读计划。
新学期的号角即将吹响
相信在老师和家长们的共同协助下
同学们可以快速收心
顺利从假期模式切换到校园模式
快乐从容地迎接新学期
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编辑:赖亚石
一审一校:刘萍
二审二校:余乃稳
三审三校:苏国栋