亲爱的家长朋友:
您好!
时序更替,岁月流金。在2022年这不平凡的一年,我们家校携手,师生同心,共同陪伴孩子们健康、快乐成长,在此向您表示衷心的感谢!
近日,国家持续优化调整防控措施,为使孩子拥有一个健康安全的学期,度过一个祥和愉快的春节,疫情防护、出行安全、居家安全一个都不能忽视。为最大程度保护师生生命安全和身体健康,根据莆田市教育局《关于进一步优化调整期末教学工作安排的提示函》精神,请各位家长知悉下列事宜,并做好孩子的安全教育工作:
一、调整优化期末教学安排有关工作的提示
按市、县教育局通知,为最大程度保护师生生命安全和身体健康,最大限度减少疫情对教育教学秩序的影响,现就调整优化本学期期末教学安排相关工作提示如下:
(1)期末安排:
12月19日起,初中七至九年级,高一至高二年级调整为线上教学。高三年段,在家长及学生自愿前提下,实行在校封闭式管理和教学。
本学期结束时间为:2023年1月13日(农历十二月廿二),1月14日开始寒假。
(2)开学安排:
2023年开学时间根据防控形势另行确定。具体事宜请关注学校微官网及班级微信群。
二、做好健康第一责任人
优化防控措施绝不意味着可以松懈,抗击疫情仍是一场全民行动,离不开每个人的积极参与和主动尽责。我们应当加强个人防护意识,戴口罩、勤洗手、少聚集、多锻炼,接种疫苗,增强免疫,做好自己健康的第一责任人。
若是发现孩子有发热、打喷嚏、全身酸痛、咽喉疼痛、腹痛、腹泻等严重不适症状时,要及时就医。每个家长都是子女健康的第一责任人。
三、防控近视,正确用眼
许多同学在家开始线上学习。户外活动减少,电子产品使用过多,增加了近视发生和进展的风险,疫情期间线上学习,请牢记下面的护眼妙招:
妙招一:选对电子产品,注意使用距离
家庭采光和照明光线要充足,但电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射,屏幕侧对窗户,防止屏幕反光刺激眼睛,观看距离应在50厘米(约一臂长)以上。
妙招二:科学用眼,养成良好的用眼习惯
连续视屏学习时间20-30分钟,至少活动性休息10分钟;视屏学习过程中,有意识地稍用力闭眼、睁眼,上下左右转动眼球,远眺或用干净的毛巾热敷等形式,及时缓解眼疲劳。休息眼睛,还要牢记“20—20—20”原则,近距离用眼20分钟,要注意看20英尺(6米)外的远处物体20秒钟。
妙招三:坚持眼保健操等护眼措施,注意手卫生和眼健康。
每天上下午应各做1次眼保健操,做操时要找准穴位、手法规范、力度到位,通过局部的按摩或者是热敷,能够使血液循环通畅,达到缓解视疲劳,预防近视的发生。
妙招四:积极锻炼,“目”浴阳光
户外活动中,对近视预防真正起作用的更多是户外的光照,而不仅是活动。可在小区内开展跳绳、拍球、打羽毛球、健身操等活动。
妙招五:营养均衡,保障充足睡眠
营养要均衡,不挑食、偏食、暴饮暴食或饮食无规律。确保睡眠时间充足,初中学生9小时,高中学生8小时,保证眼睛得到充分休息。眼睛不仅会在睡眠过程中得到休息,缓解疲劳,还可以进行自我修复,保证眼睛远近调节的灵活。
妙招六:密切关注眼健康,及时科学矫正
如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时,应停止视屏行为。如症状不能缓解,在有条件的情况下,及时到眼科专业医疗机构检查。
四、安全教育
(一)教育孩子注意饮食卫生,科学饮食,不暴饮暴食,不挑食偏食。不过度吃甜、咸、油炸食品。不吃“三无食品”、过期食品。生活有规律,按时起居,多锻炼,预防疾病侵染,提高身体素质。
(二)教育孩子在家或外出时注意安全防范和自我保护,以免孩子在社会上受到不法侵害,不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、酒吧等场所游玩,多去博物馆、科技馆、展览馆、运动馆等青少年社会实践场馆活动。让孩子掌握防火、防盗、防触电、防煤气中毒、防食物中毒、防交通事故及燃放烟花爆竹等安全常识。
(三)结合春节、元宵等传统节日对孩子进行热爱祖国、热爱家乡等传统教育,引导孩子自觉遵守各种法律法规,做个合格的小公民。
(四)自觉防范电信、网络诈骗。保持清醒头脑,不能因贪小便宜而上当受骗,不要轻信来历不明的电话、信息,不点击不明链接,不要向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况,不向陌生人汇款、转账等,掌握了解辩识骗局的技能,增强人身财产安全防范意识。
(五)注意交通安全。教育孩子遵守交通规则,遵守公共秩序,不在大街上、公路上追逐打闹,过马路要格外小心过往车辆,不在行走和骑车时看手机、听音乐,不在车辆盲区内玩耍。不闯红灯、不翻越交通隔离栏。不乘坐报废车、无牌无照车、超员车、三轮车、拉客摩托车和农用车等非客运车辆和陌生人车辆;骑自行车不违规带人,不与机动车辆争道抢行,不骑无刹车装置的自行车,严格做到“红灯停,绿灯行”。
(六)注意网络信息安全。不信谣,不传谣,不造谣。不转发点赞破坏社会安定、危害国家安全、煽动民族分裂的言论。管理好电脑、平板、手机等电子设备,教育孩子不沉迷手机,不登录不健康的网站。防止网络传播恐怖暴力、淫秽色情等内容,危害孩子身心健康。
(七)居家要随时注意孩子情绪的变化,特别是做好考试成绩与期望值差距较大的孩子的心理疏导工作,和孩子多谈心交流,沟通思想,引导孩子要勇于面对困难和挫折,培养孩子战胜困难、抗挫折的能力。帮助孩子总结学习经验,激发孩子的学习热情,督促孩子按时完成假期作业。
各位家长,不论您工作多忙,您的关注对孩子的发展都是极其重要且不可替代的。请您每天在百忙之中抽出点时间与孩子沟通交流,与孩子分享亲情之乐,让孩子感受家的温馨和爱的伟大。面对孩子的成长,让我们共同用爱与责任托起孩子的明天! 最后,祝同学们学习进步,健康成长!祝家长们阖家安康,万事如意!
福建省仙游县第二中学
2022年12月21日