《讲究卫生,保障健康》
![](https://oss.weixiao100.com.cn/wgw/material/3503226014/image/20240415/shs4va2we6uqpya1gjrxhb4dvq4ncj24.jpg?x-oss-process=image/resize,w_870)
4月7日,是世界卫生日。自1950年开始,每年的世界卫生日活动都确定一个与公共卫生领域相关的特别的主题,今年世界卫生日的主题是“控制高血压”。世卫组织总干事陈冯富珍女士在一份声明中说,气候变化将会更频繁地对公共卫生施加压力,这就需要把改善公共卫生放在气候变化议程的核心位置。同学们,让我们共同努力增强公共环境卫生意识吧!让他成为我们人格的一部分,因为这是一种高尚的品质.是我们对自己、对社会负责任的表现。
那我们应当怎样做呢?
1.保持良好的个人卫生习惯,注意饮食卫生。夏天就快到了,各种不安全的饮料又会充斥市场,还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着我们。使得我们上学放学时流连忘返,有些同学甚至以辅食或方便面等快餐食品代替主食。这不仅十分有害,而且非常危险。在个人卫生习惯中,要勤洗手,勤剪指甲,勤洗澡,多饮水,不随便使用别人的生活用品。周末及假期也应该遵守作息时间,做到起居有规律。
2、均衡饮食,随气候变化而增减衣服,定期运动,适当休息。在日常生活中我们应该按照生活规律,定时用膳,三餐饭做到定量,不能饿一餐、饱一餐。要积极参加体育锻炼,增强体质。
3、保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热、教室、宿舍一定要注意开窗通风。另外,我们不要到人员流动繁杂的地方去,更不能长时间呆在人员密集的地方,避免染上其他传染病,这样对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适,应迅速就诊,争取最佳治疗时间。
4、注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中,做到紧张而活泼、保持愉快的心情,遇到困难或不顺心的事,找个好友倾诉一下或自我调节,就是大哭一场也是一个办法,千万不能一直闷闷不乐,这对身体也是有害的。
总之,只要我们每个人都注意提高卫生安全意识,自觉维护公共环境卫生,时刻注意个人卫生,那么我们就会拥有美丽的生存空间,我们就会拥有健康的体魄!我们就会拥有美好的未来!
图文:校团委宣传部
编辑:魏碧钦
审核:郭国生