新鲜·美味·营养·健康
礼河实验学校
第十九周营养食谱
2024年1月8日-1月12日
不负一日三餐,“食”刻相伴
礼实小食堂又与你见面啦
美味可口饭菜,在味蕾中绽放
我们一起来看看本周食谱吧
周一|MONDAY
午餐
蒜泥基围虾、青椒肉片、生瓜炒鸡蛋、蘑菇炒大蒜、豆腐煨鸡汤
晚餐
红烧鸭块、肉末蒸蛋、莴苣炒韭菜、五香素鸡、金针菇牛肉汤
周二|TUSDAY
午餐
排骨年糕、酱爆鸡丁、花菜肉片、蒜泥菠菜、番茄牛肉羹
晚餐
百叶结烧肉、黄瓜百合虾仁、清炒莲藕、香菇青菜、白萝卜骨头汤
周三|WEDNESDAY
午餐
红烧仔鹅、黑椒牛柳、娃娃菜肉片、雪菜冬笋、冬瓜排骨汤
晚餐
牛肉烧土豆、鱼香肉丝、如意菜炒鸡蛋、香辣包菜、平菇肉圆粉丝汤
周四|TUSDAY
午餐
鹌鹑蛋肉圆、虾仁蒸蛋、青椒土豆丝、糖醋面筋、水煮肉片汤
晚餐
椒盐扇骨、红烧翅中、香油西蓝花、蒜黄炒肉丝、番茄蛋汤
周五|TUSDAY
午餐
白萝卜烧肉、椒盐毛毛肉、肉末粉丝、蒜蓉油麦菜、紫菜蛋汤、煨面
晚餐
红烧鸡腿、肠肠豆腐煲、醋溜双冬、炒芹菜、菠菜猪肝汤
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编辑:王燕
审核:王奇